Плавание в сопровождении родителей наилучшим образом влияет на интеллект детей дошкольного возраста. К такому выводу пришли ученые факультета спортивной медицины и реабилитации Пекинского спортивного университета. В течение 8 недель они изучали влияние плавания на выносливость и сообразительность дошкольников.
Тридцать шесть здоровых мальчиков (средний возраст 3,56 ± 0,27 года) были поровну разделены на три группы: традиционных физических упражнений, сопровождаемого плавания и самостоятельного плавания. Физические возможности участников оценивались до и после вмешательства с использованием следующих показателей: рост, вес, дальность броска теннисного мяча, дальность прыжка в длину с места, время челночного бега на 10 метров, время непрерывного прыжка на двух ногах и время на бревне для ходьбы. Интеллект оценивался в трех точках: до теста, в середине теста через 4 недели и после теста.
Читайте также: Прием витамина D: у детей пускаем на самотек?
Было обнаружено, что программа физических упражнений дважды в неделю в течение 8 недель улучшает физические возможности и показатели IQ у детей дошкольного возраста. Кроме того, плавание было более полезным для равновесия и IQ, чем традиционные физические упражнения. Наконец, плавание с родителями улучшило IQ больше, чем самостоятельное плавание в течение 4 недель.
Исследователи сделали вывод о том, что включение упражнений по плаванию в режимы физических упражнений для детей младшего возраста имеет решающее значение. Разработка соответствующих программ упражнений для детей может значительно улучшить их физические возможности и когнитивные способности.
Источник: Front Public Health
Исследователи сделали вывод о том, что включение упражнений по плаванию в режимы физических упражнений для детей младшего возраста имеет решающее значение. Разработка соответствующих программ упражнений для детей может значительно улучшить их физические возможности и когнитивные способности.
Источник: Front Public Health